20.07.2024:

Sr. Anja lud ihre Senioren wieder zur Gymnastik ein.

Zuerst die Pflicht, dann die Kür

In dieser Gymnastikeinheit war der Massageball das Instrument für die komplette Stunde.

Zuerst wurden verschiedene Dehnübungen ausgeübt, die dafür sorgen, dass die Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe um die Gelenke herum elastischer werden und somit die Beweglichkeit gefördert und erhalten bleibt. Dies war der anstrengenste Teil, denn anschließend durften sich die Senioren über eine Rückenmassage von ihrem Hintermann erfreuen.

Auch unsere Verwaltungsmitarbeiterin Carmen Seifried, die gerne mit dem Foto dabei ist, wurde zu einer Massage eingeladen, die sie gerne annahm.

„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“