Einblicke ins Haus Maria Regina vom 19.07.2023: 

Mobil und beweglich sein gibt Sicherheit

STURZPROPHYLAXE AM 17.07.2023

Zu Beginn der Woche machte unsere Betreuungsmitarbeiterin Andrea Schmitt mit den Bewohner/innen eine Einheit zur Sturzprophylaxe.

Zu verschiedenen Rhythmen bewegten sich die Heimbewohner/innen voller Freude und beanspruchten somit ihren gesamten Körper. Die Arm- und Beinbewegungen kräftigen nicht nur die Muskulatur, was sich wiederum positiv auf das Gleichgewicht und Sicherheit beim Gehen beispielsweise oder anderen Alltagsbewegungen auswirkt.

Es begünstigt auch kognitive Vorgänge, da Bewegung ein toller Impulsgeber für unser Gehirn darstellt. Der ganze Körper arbeitet sozusagen. Das Gehirn sendet im Umkehrlauf unter Anderem wieder Impulse hin zu Bewegung. Ein idealer Kreislauf, der angeregt wird.

Sprichwörtlich auch der Kreislauf der Bewohner. An der frischen Luft im schattigen Plätzchen im Hof noch dazu eine Portion frische Atemluft, die wiederum den Sauerstoffgehalt im Blut erhöht. Denn auch die gute Durchblutung unseres Körpers trägt dazu bei, dass wir uns geschmeidiger bewegen können. Die Gelenke werden durchblutet, Bewegungsbeeinträchtigungen eventuell überwunden und kann die Gefahr des Stürzens eingedämmt werden.

 Bewegung an der frischen Luft stärkt unseren Körper und das Immunsystem, macht einfach glücklich.