Einblicke ins Haus Maria Regina vom 09.11.2023: 

Sitztanz-Einheit vom Feinsten

Wer rastet der Rostet – Nicht bei uns 🙂

Am gestrigen Tag machten sich einige Mieterinnen warm, um bewegungsreich in den Tag starten. Mit Anja Kaufmann-Rabel unserer Betreuungsmitarbeiterin, machten sie sich daran, den ganzen Körper sprichwörtlich aufzuwecken. Ein Tennisball kam hier zum Einsatz, der durch die leichte Druckausübung auf den Körper eine massierende und durchblutungsfördernde Wirkung hat.

Sitztanz für Senioren ist mittlerweile ein sehr beliebtes Element der Bewegungsförderung. Der Sitztanz vereint Musik, Lieder, Volkslieder und Schlager mit Bewegung. Hierdurch fällt die körperliche Aktivität leichter und die Gesundheit wird ganz spielerisch gefördert. Bewegung ist hervorragend für Vielerlei. Zudem macht es gemeinsam mit anderen auch richtig Freude. Wer das Tanzen im Sitzen einmal probiert hat, weiß, dass man tatsächlich ordentlich in Schwung kommt. Jeder bewegt sich nach den eigenen Möglichkeiten. So wird die Durchblutung gefördert, Muskeln, Herz und Reaktionsfähigkeit werden trainiert. Und das, ohne dass man sich Sorgen um das Gleichgewicht machen muss, da der Stuhl das haltgebende Element darstellt.  Dadurch bleiben unsere Bewohner fit und verbessern gleichzeitig ihre Kondition.

Die Lieblingssitztänze der „Harlekin“ und die „Tulpen aus Amsterdam“ durften natürlich nicht fehlen.

 Mit Schwung in den neuen Tag, was er auch bringen mag.