Einblicke ins Haus Maria Regina vom 20.02.2024: 

Bewegung hält die Gelenke fit

WER RASTET DER ROSTET – NICHT BEI UNS 🙂

Sitztanz für Senioren ist mittlerweile ein sehr beliebtes Element der Bewegungsförderung. Der Sitztanz vereint Musik, Lieder, Volkslieder und Schlager mit Bewegung. Hierdurch fällt die körperliche Aktivität leichter und die Gesundheit wird ganz spielerisch gefördert. Bewegung ist hervorragend für Vielerlei. Zudem macht es gemeinsam mit anderen auch richtig Freude. Wer das Tanzen im Sitzen einmal probiert hat, weiß, dass man tatsächlich ordentlich in Schwung kommt. Jeder bewegt sich nach den eigenen Möglichkeiten. So wird die Durchblutung gefördert, Muskeln, Herz und Reaktionsfähigkeit werden trainiert. Und das, ohne dass man sich Sorgen um das Gleichgewicht machen muss, da der Stuhl das haltgebende Element darstellt.  Dadurch bleiben unsere Bewohner fit und verbessern gleichzeitig ihre Kondition.

In den letzten Tagen leitete unsere Mitarbeiterin Anja Kaufmann-Rabel die Mieterinnen und Mieter an. Mit einer Art „Lasso in klein“ bewegten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei in alle Richtungen. Sehr schön, dass so viele Bewohnerinnen und Bewohner das Angebot annehmen und mitmachen.

 Man muss das Leben tanzen
_Nietzsche