10.10.2024:
Mobilität erhalten – Gesundheit fördern
Heutige Sturzprophylaxe-Einheit
Betreuungsmitarbeiterin Andrea Schmidt leitete heute die Sturzprophylaxe und freute sich sehr über die Bewohner/innen, die teilnahmen. Über Jede/n Einzelne/n unter anderem auch Jene, die vielleicht bereits in der Mobilität eingeschränkt sind, aber trotzdem die Bewegung suchen. Ein gutes Zeichen, das dafür spricht, dass die Einheiten unseren Bewohner/innen gut tun und auch Schmerzen durch die Bewegung eingedämmt werden können.
Zuerst wurde der Oberkörper bis hin zu den Fingern gelockert, bewegt mit diversen Übungen wie Schultern hochziehen, kreisen, auf bewusstes Atmen wurde geachtet.
Ganz wichtig: Dem Körper Flüssigkeit zuführen bei Bewegung. Andrea rundete den ersten Teil mit einer Trinkpause ab.
Anschließend gab es weitere Übungen zur Kräftigung der Beine, Knie und Füße.
Denn die beiden Grundpfeiler der Sturzprophylaxe sind eine stabile Balance sowie eine gute Arm- und Beinmuskulatur.
