… Jumping Fitness …

05.04.2024:

… eine ganz neue Erfahrung im Rahmen unseres Gesundheitsprogramms in Maria Regina.

Spezielle Schnupperstunde zu „Jumping Fitness“

Es war für einige unserer Mitarbeiterinnen ein schönes Angebot, um in eine andere Sportart reinzuschnuppern:

 

 

„Jumping Fitness“ ist mehr als ein bisschen auf und ab hüpfen auf der Sprungmatte. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik auf einem sechseckigen kleinen Trampolin.

Nach Aussage unserer „Trainerin“ vergangenen Samstag verbrennt man in einer Stunde „Jumping“ genauso viele Kalorien als bei einer 10 Kilometer Jogging-Runde.

Ob das nicht ein Anreiz sein kann? 

 

Auch wenn alle etwas k.o. waren,
es hat sehr viel Spaß gemacht!