Einblicke ins Haus Maria Regina vom 04.04.2023: 

Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit

WER KENNT SIE NICHT, DIE FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT

Laut einem Eintrag bei Wikepedia, versteht man unter Frühjahrsmüdigkeit einen meist länger anhaltenden Zustand verringerter Leistungsfähigkeit und Mattigkeit, den viele Menschen im Frühling erleben. Es handelt sich hierbei nicht um eine Krankheit, sondern um eine im Zusammenhang mit der Jahreszeit auftretende Veränderung des Allgemeinbefindens. 

Wer davon betroffen ist, ist häufig trotz ausreichendem Schlaf ständig müde, antriebslos, weniger leistungsfähig und oftmals gereizt. Interssant wäre zu erfahren, ob auch Sie, liebe Leserinnen und Leser, und unsere Bewohnerinnen und Bewohner davon betroffen sind und ob sie Tipps haben, wie damit umgegangen werden kann.

Was helfen soll ist frisches Obst und Gemüse, viel trinken (wobei hier eher an Wasser als an Wein oder Bier gedacht ist) und Spaziergänge an der frischen Luft. Schlappe Büromenschen sollten die Treppe statt den Aufzug benutzen. Soweit unser Tipp für unsere Damen und den Herrn im Büro 🙂

Bestimmt hilft uns allen aber auch die farbenfrohe Natur durch diese womöglich etwas „schläfrige“ Zeit.

Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung.
_{Heinrich Heine}