24.10.2024:
Im Rahmen unserer Gesundheitstage bot die AOK unserem Personal eine Schlafanalyse an.
Interessante Messung
Pupillographie? Was ist das?
Dies ist ein wissenschaftlich anerkanntes Messverfahren, bei dem die Pupillenweite sowie deren Schwankungen in Ruhe gemessen und daraus ein Index ermittelt und ausgewertet wird.
Wir kennen sie alle. Die einen mehr, die anderen weniger – die Schlafstörungen. Diese können auf Dauer zu erhöhter Stressanfälligkeit und zu reduzierter Leistungsfähigkeit führen. Auch im Alltag kommt es dadurch zu einer sogenannten Tagesschläfrigkeit, die z.B. durch einen Sekundenschlaf zu einem schweren Verkehrsunfall führen kann.
Mit dem ausgewerteten Index, einem Fragebogen und den subjektiven Angaben zum persönlichen Schlafverhalten des Mitarbeiters wurde dessen Tagesschläfrigkeit analysiert, die für jeden einzelnen sehr aufschlussreich war. Die Mitarbeiterin der Gesundheitskasse AOK gab‘ individuell Tipps zum Schlafverhalten und dem Einbau von Ruhephasen, gerade im Arbeitsalltag. Eine Broschüre und ein kleiner Massageball als ‚giveaways‘ werden zukünftig zur Achtsamkeit für die Gesundheit beitragen.
