Einblicke ins Haus Maria Regina vom 04.10.2023: 

An unserem Gesundheitstag bekamen wir viele Tipps auch für den Büroalltag.

Alle 20 Minuten wechseln

Den ganzen Tag nur am Schreibtisch und dann auch noch in ungünstiger Sitz- bzw. Körperhaltung?

Das gehört nach unserem Gesundheitstag jetzt alles der Vergangenheit an:

• wir wissen jetzt, wie wir richtig Sitzen und passen unsere Haltung immer wieder an (sofern wir daran denken)
• wir schauen zum Monitor jetzt nicht mehr „auf „sondern verwenden zusätzliche Ständer als Fußstützen (sehr wohltuend)
• wir wechseln häufiger die Sitzposition und suchen auch mal etwas Abwechslung (wobei der Boden schon eine sehr kreative Auslegung ist)
• wir nutzen Hilfsmittel wie z.B. Handtücher, um die Hände beim Tippen auf der Tastatur zu entlasten (überraschend angenehm!)

Vielleicht ist für den ein oder anderen Leser ja auch etwas dabei. Das Umsetzen ist meist gar nicht so schwierig, man muss es nur tun.

 Weitere Tipps folgen.